안구건조증이 정말 심했었을때 1년 정도인가먹어보았던 영양제입니다. 피부에도 좋은 영향을 준다는걸 알고는 있엇지만 결정적으로 섭취한 이유는 안구건증 개선이였습다.
그러나 섭취를 중단한건 오메가3가 안구건조증에 훨씬 좋은 효고가가 있음을 느껴 히알루론산은 섭취를 중단했습니다.
히알루론산의경우 인공눈물로도 쓰인것 같은데, 안구건조증으로 인해 안과에도 자주 다녔었기에 안약도 정말 여러 종류 사용해 봤었습니다.
결막염같은 질환이 아닌 그냥 안구건조증만 있다면 오메가3가 저에겐 정말 괜찮은 영양제라 느껴집니다. 그로인해 오래전부터 먹고 있고, 앞으로도 계속 먹을 생각입니다.
오메가3 대해서도 글을 쓰겠만 안구건조증외에도 몸에 좋은 영향을 주는 영양제인것 같습니다.
물론 맞지 않은 사람도 있을 것이기에 좋다고 무조건 섭취하는건 피하시길 바랍니다.
히알루론산은 인체의 유착 세포와 교질 사이에 널리 존재하는 자연 발생 설탕의 한 종류입니다. 주로 인체의 연골, 피부, 눈, 연골 등에 존재하며, 수분 보유와 물질 이동에 도움을 주는 역할을 담당합니다. 특히 피부에서는 히알루론산이 수분을 빼앗기지 않도록 각층을 보호하는 막의 역할을 하는데, 이로 인해 피부 탄력을 유지하고 노화에 저항합니다. 히알루론산은 스킨케어 및 미용 제품, 건강 보조 제품 등에서 흔히 사용됩니다. 또한 관절 질환 치료나 눈 수술 후 치료제로도 쓰입니다.
히알루론산 영양제와 안구건조증개선과의 관계는?
안구건조증은 눈에 충분한 물이나 침을 생산하지 못하는 상황으로, 눈이 건조하고 따갑고 디스컴포트가 발생합니다. 이는 콤퓨터, 스마트폰 등으로 인해 잦은 화면 사용 또는 대기 환경, 렌즈 착용 등으로 인해 눈이 피로하거나 외부 자극에 노출될 때 발생할 수 있습니다.
눈에는 물론 수분과 함께 수막, 점막, 눈물 등이 있습니다. 이물질에 의해 눈이 건조하게 된다면, 수막의 천연 아미노산 중 하나인 히알루론산으로 구성된 안구용액이 문제를 해결하는데 도움을 줄 수 있습니다. 히알루론산은 안구용액에 충분한 수분을 유지하여, 눈의 수분과 습도를 유지하는 역할을 하게 되어 안구건조증을 완화시킬 수 있습니다. 또한, 히알루론산은 눈에 보이는 것보다 고분자 강도가 매우 높아, 오랫동안 안정된 수분을 유지할 수 있습니다.
하지만, 안구건조증이 심한 경우에는 기타 안약과 함께 복용할 필요가 있으며, 진행성 안구질환 환자는 의사의 처방 없이는 스스로 처방하지 않는 것이 좋습니다.
히알루론산의 효능.
히알루론산은 우리 몸의 결합조직에서 발견되는 성분으로, 긴 체인의 분자 구조를 가진 고분자입니다. 히알루론산은 수분 중에서 가장 높은 비중을 차지하는 성분 중 하나이며, 그 특성 상 수분 함량이 높은 눈, 가죽, 관절 등에서 자주 사용됩니다.
눈에는 안구용액이 있으며, 이 안구용액에는 히알루론산이 함유되어 있습니다. 히알루론산은 안구용액을 수분과 습도를 유지시키는 역할을 합니다. 눈이 건조하거나 디스컴포트를 느끼는 경우, 이는 안구용액이 충분한 수분을 포함하지 못하기 때문일 수 있습니다. 이때 히알루론산을 복용하면, 안구용액 내부 수분 함량을 보충하여 눈의 수분과 습도를 유지시키는 역할을 하게 됩니다.
또한, 히알루론산은 눈물막을 실제로 구성하는요소로, 히알루론산분자가 막의 격자 망에 길게 늘어져 결합하게 됨으로써 그 막안에서 긴 시간 동안 안정된 수분을 유지시키는 기능을 합니다. 이러한 히알루론산의 특성은 안구 건조증뿐만 아니라, 관절염, 근육수축, 가려움증 등 다양한 상황에서도 유용하게 사용됩니다.
히알루론산은 동물의 결합조직에서 발견되는 성분으로, 음식으로부터 직접적으로 섭취하기는 어렵습니다. 일부 식품에서 조금씩 발견되기는 하지만, 대부분의 히알루론산은 과학적인 방법으로 추출된 다양한 제품에서 쉽게 복용 가능합니다.
일부 식품에서는 히알루론산의 원료가 되는 성분, 즉 황산글루코사민이나 콜라겐 등을 함유하고 있습니다. 이러한 식품을 섭취하면, 조직 구성 성분을 생성하는 과정에서 히알루론산이 생산되기 때문에 일정한 수준의 히알루론산을 유지하게 됩니다.
그러나, 대부분의 사람들은 건강한 수준의 히알루론산을 잘 유지하고 있기 때문에 일반적인 식단에서 특별한 추가가 필요하지 않을 수도 있습니다. 만약 안구 건조증 등의 문제가 있을 경우, 의사의 처방에 따라 히알루론산이 함유된 제품을 복용하는 것이 가장 효과적일 겁니다.
히알루론산 섭취시 주위사항.
히알루론산은 일반적으로 피부 건강을 증진시키기 위한 식품이나 보조제로 사용됩니다. 그러나 의료 전문가의 지시 없이 섭취하는 것은 위험할 수 있습니다. 히알루론산을 섭취하기 전에 의료 전문가와 상의하시기를 권장합니다.
히알루론산을 섭취한 후 특이한 증상이나 부작용이 나타날 경우, 즉시 의료 전문가에게 의사를 물어보십시오. 비용면에서 걱정이 되신다면 병원 정보공유 시스템을 통해 저렴한 병원료를 받아 볼 수 있는 저렴한 의료 환경 그리고 의료 카카오톡 상담시스템이 있습니다.